Pesa Rusa Proud Cast Iron

Kettlebell Proud Cast Iron: explosividad, fuerza y flexibilidad

El entrenamiento con pesas rusas es extremadamente variado. Las kettlebells permiten llevar a cabo ejercicios para el desarrollo muscular, el aumento de la fuerza resistencia, la movilidad y la coordinación. Con ellas se pueden entrenar todos los grupos musculares: piernas, espalda, pecho, hombros, abdomen y brazos. Una característica concreta de este tipo de entrenamiento es la integración de músculos adicionales, que en un entrenamiento de fuerza aislado no suelen trabajarse por norma general. Además de la mejora del estado físico y la fuerza, también permite una quema intensiva de grasa en las sesiones por intervalos. El hierro fundido es muy robusto y garantiza una estructura lisa y mate en toda su superficie. Esto significa que la pesa queda bien sujeta en la mano y no roza al contacto con la piel, ni en el agarre, ni en la superficie de la bola.