Bicicletas Estáticas

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Las bicicletas estáticas son uno de los aparatos de ejercicio cardiovascular más populares. Su éxito se debe a diversos motivos: por un lado, son máquinas fáciles de usar y respetuosas con las articulaciones; por otro, lado ocupan poco espacio en casa o en el gimnasio en comparación con otras máquinas de fitness. La bicicletas estáticas son utilizadas por un amplio espectro de usuarios y con diferentes fines como pueden ser adelgazar, rehabilitarse de una lesión, mejorar la forma física, etc. En consecuencia, la tipología de bicicletas estáticas es amplia: en función de la postura del asiento distinguimos entre bicicletas verticales y reclinadas, en función del tipo de resistencia se clasifican en bicicletas de freno magnético, bicicletas de freno de inducción electromagnética, bicicletas de aire... las hay de accionamiento manual o electrónico, con más o menos posibilidades de ajustes ergonómicos, con más o menos programas en la consola, con opción de entrenar con vatios o no, con mayores o menores volantes de inercia, etc. En Fitshop te asesoraremos para que encuentres el modelo que mejor se ajuste mejor a tus necesidades.

El entrenamiento con bicicleta estática es muy sencillo: primero se ajusta correctamente el sillín, después te sientas y pones los pies en los pedales: en función del equipamiento de la bicicleta estática se pueden ajustar distintos programas o modificar la posición del asiento. Las bicicletas estáticas están dirigidas a un grupo objetivo muy amplio de deportistas domésticos: son igual de apropiadas para adelgazar que para mejorar la forma física o la velocidad máxima. Gracias a la marcha concéntrica respetuosa con las articulaciones y a la resistencia de ajuste fino también son idóneas para la reincorporación al entrenamiento después de lesiones o de fases prolongadas sin hacer deporte.